■5月1日から6月1日ま ..
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53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 00:48:39.40 CFBpk4Ds 参加表明 >>46 158cm/54.5kg/w75cm 目標 三ヶ月でw65cm まずは胃を小さくする目的で、 本日は水分とヨーグルトだけのプチ断食。 ハラヘリで動けず運動できず。 もう一日断食継続した方がいいか悩む… 54:あらふぉ@174.5*69.6*62*♂ ◆ICHIGO/.Mo 12/05/04 02:06:37.60 /33iHO5D 【参加表明】 174.5/64 自転車に空気いれたよ、 かなり昔は自転車で60まで落ちたんだ 今回も期待できるかもしれない オカラ美味すぎる 55:なお@164*53.8*51.0*♀ ◆UKP3F95F2. 12/05/04 08:03:36.06 Mvspnvnb 表明>>48 過去>>35 今朝の体重：53.4kg 24.5％ 踏み台昇降20分 やっぱ右膝イッタかな…いてぇ 腹筋8回 >>49 >>50 ありがとうございます ちょうど昨日、ダイエット用に買ったMVMやら食材が大量に届きました。 お通じ対策にとりあえずイヌリン使ってみます。 おから蒸しパンちょうど昨日作ってみました！ぼそぼそでまずいー。失敗かな； レシピアレンジして再チャレンジします。まだ昨日のが残ってるけど； 生クルミ、セロリ使ってみます！
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