■5月1日から6月1日ま ..
51:小松菜@171*62*♀ ◆X0R66Gf2dE
12/05/04 00:19:52.99 wk75oimm
【参加表明】
・朝食・昼食：バランス良くしっかり目、夕食：ミキサーで自作野菜ジュース＋ヨーグルトor置き換え用ドリンク
・週末と平日１日くらいはダンスゲームで身体を動かす。
・（なるべく白砂糖を摂取しない）
実は4/28から始めていて64kgから62kgまで減った。
いつも夜過食する傾向にあったので胃腸が疲れていたのか朝の目覚めが悪かったけど
最近は良くなったのでこの生活を続けるつもり。
今月中の目標は59kg！
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