■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

31:ブー子@159*63.9*60.0*♀ ◆B2B/7riZ/A
12/05/01 16:51:39.30 +S/huTC2
【参加表明】
初参加です。
４月からダイエットは初めてます。
目標は46kと定めていますが、最終的には何か運動する習慣を付けられるようにしたいです。

ダイエット方法：
・一日の食事カロリーを1500kcalに位に抑える（多少オーバーしてもよし）。
・毎日食事日記をつける。
・一日３０分は歩く。

皆さんお願い致します。

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