■5月1日から6月1日ま ..
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30:ミヒマル
12/05/01 16:40:27.13 ZvVywLCm
参加表明
21♂180cm87kg
月末に大イベントあり
体を絞るため
目標80kg
方法
ジョギング5㌔
筋トレ
食事制限
夜は炭水化物抜き
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