■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

27:春あんこ@161*58.4*57.0*♀
12/05/01 14:32:01.01 43sDagfI
【参加表明】
3月からスレ参加継続中
2月下旬の65kgからスタート
無理なさすぎる数値を目標値にしておくと、達成させないと恥ずかしいから頑張れるｗ
緩やかでも確実に減って行きますね

【方法】
糖質制限3ヶ月目
外食で普通に米や麺やパンを食べたりしても数日内にリセットできるようになりました
コンスタンスに主食も摂りつつ体重が増加しないレベルを探り中
足の怪我が治ったら日々継続できる運動をしたい

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