■5月1日から6月1日ま ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/28 02:51:03.82 Q2yte5y8 現在は先月のスレがまだ稼動中です ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332821806/ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ よろしくお願いします 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 17:31:59.31 +XKdUxhC よし 4:むー@154*49*47*♀ ◆y/0mih5ccU 12/04/29 18:26:05.91 jK84QU3n >>1 乙です 【参加表明】 初参加です 2月の半ばからダイエットを始めて-4kg この調子で夏までに45kg目標！ ダイエット方法： ＊食事を1200〜1400に調整 ＊真向法 ＊腰回しを左右各100回 これをベースに気が向いたときに運動等をプラスしていこうと思ってます よろしくお願いします 5:カク@163*59.4*56.4*♀ ◆tr.t4dJfuU 12/04/29 21:07:36.35 9rJ59GDm >>1乙です 【参加表明】 ３月末くらいからゆるっとやって最高63〜4kgからここまできたので、 今月もゆるっとで３kgくらい落としたいなと… ダイエット方法： ･18時以降は食べない（我慢できないときは食べるものを考えて） ･たくさん寝る 今のとこダイエットと思わずにできているので、のんびりやっていきます。
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