■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

185:ゆずゆ@164*54.8*54.0*♀ ◆QCY5tfUWssvu
12/05/29 15:01:41.82 rZ3wFY2l
参加表明>>177

今朝：54.0kg/27.5%

【昨日の食事】
朝：牛乳
昼：野菜たっぷり焼うどん、紫の野菜生活
夜：サラダ、ゆで卵１個

【運動】
ジョギング20分

今月目標達成しました！
ほんとは５月頭からダイエットしていて、55.8kgだったから、
約2kg落ちました。
来月も無理のないペースで頑張ります。

次ページ