■5月1日から6月1日ま ..
116:シャル@157*52.8*51*♀ ◆vexsx2ezQ2
12/05/13 00:18:57.21 smBxFkHR
【参加表明】
初参加です。
気の緩みからか、4月は±0kgという無駄な時間を過ごしたため仕切り直しです。
ダイエット方法：
・ストレッチ、筋トレ、踏み台昇降。今月からダンベル、フィットネスローラーを導入。
・トマトジュース900mlを1日1本
・食事はとにかく夜はカロリーを取らないように気をつける。
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5014日前に更新/72 KB
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