■5月1日から6月1日ま ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
111:無名@178.5*116.2*112*♂ ◆AJusLnJHkQ 12/05/11 10:04:23.97 wvrCfgaX 114.4→114.0kg(-0.4) 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/12 10:27:00.97 vyzZfjcg 【参加表明】 ちょっと遅い表明ですが参加させてください 【ダイエット方法】 ショコ一日一時間 筋トレ 半身浴 通勤を自転車往復約80分 体が慣れたのか50から49.5をうろうろしてるのでバイト先までの移動を自転車に変更 5/12時点147/49.7 今月は49キロを目指します 113:片栗粉@153*53.9*50*♀ ◆/Pbzx9FKd2 12/05/12 12:46:13.77 kJEwVB2O 中間報告の日が近づいてきた(； ・`д・´) 114:春あんこ@161*58.4*57.0*♀ 12/05/12 13:13:43.83 o9HxmLoz >>113 GWの外出続きで驚くほど増えたので調整だけであっぷあっぷ たかが1kg、減らすとなればされど1kg 中間報告までになんとか月初よりマイナスな数値にしたいの一念です そういった意味でも、このスレに参加してるだけで減量の意識ができるのはいいことだな、と 115:えっとさん@156*75.10*73.60*♀ ◆732W2l8/2U 12/05/12 23:24:53.70 pPBMj5tH 参加表明 >>15 >>76 75.00（-0.1） >>89 74.80（-0.3） >>103 74.50(-0.6) 今夜 74.15（-0.95） 朝：カレー雑炊・チーズ 昼：ご飯・とんかつ（ミニ2個）・すまし汁 夜：ご飯・豚肉と厚揚げのジンジャーソース炒め・きゅうりとツナのサラダ・トムヤム（白菜） 間食：ごま団子（半分） 運動：ストレッチ（ミニ）・踏み台昇降（3〜5分のワンセットを3回） 体組成計ではかると、体内年齢が64歳だった＼(^o^)／ がんばらねば
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5016日前に更新/72 KB
担当:undef