新100ｋｇ超まで放置� ..
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:30:59.55 iQaKac9F
>>94
自分のことしか考えないのかよ・・・
あんたの書き込みが元で荒れるから
(過去の流れ見ても分かると思う)
予防策として提案してるんだよ
荒れて迷惑するのはあなたやあなたを攻める人でも無く
普通にこのスレを活用してる人だよ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:36:09.19 /ExMUgLc
>>95
大丈夫ですよ
私は一切相手にしませんから
では
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:38:05.52 ysTWlzM8
自己中っていうよりアスペっぽいから何言っても無駄だな。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:40:23.61 iQaKac9F
>>96
とぼけてるんじゃなくて本気で言ってるんなら相当酷いぞ
あるいはホントに荒らし目的での書き込みなのか
あなたが相手をしなくてもあんたを叩くレスが続く無駄レスが
他人から見れば迷惑になるよって言ってるんだよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:48:38.04 u1bhKbWl
キチガイはまとめてビルスレにでも行ってほしい
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:56:13.55 6go8LGsE
毎回ありそうなワードNGにでもしとけばおk
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:58:45.70 /ExMUgLc
そうです
ＮＧは各自がご勝手にしてください
せっかくキーワードを散りばめているのですから
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:03:43.30 OQKa7p2R
いいスレなのに滝汗とか変な奴が住み着くよな
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:05:36.79 u1bhKbWl
テンプレNGにしてるけど改行使いまくったり他のレスも気持ち悪いので見たくないです
毎回NGにする労力が惜しいので壁に向かって喋っててください
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:07:01.25 8WDO7N3P
>>101
お前、絶食してサウナ入れ。毎日。
引きこもり解消も兼ねて一石二鳥だ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:23:04.86 Nr1bkqrt
滝汗が消えたら、ひきこもり、その次はこいつかよ。
NGワードにも入れさせないとか、お前本当にどっかおかしいだろ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:24:52.77 OQKa7p2R
そうそう
引きこもりが下手な食事制限だけじゃ痩せても
普通の食事にしたらすぐ体重は戻るだろ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:03:36.66 1lUZ7mMP
わかりやすい単語があるからそれでNGにする事に決めたよ
目を汚すのも嫌だし今から登録するわ
みんなもそうした方がいいよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:07:56.31 hR1mc3rT
っていうか最近は同じ人なのかもと思いはじめたｗｗ滝も引きこもりもアスペも
俺も登録しとこ
ワインとウィスキーとキャベツをまとめてNGに放り込んでおくわｗあばよ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:32:13.07 kzBcAPr3
でぶ女芸人の渡辺♀
今TVで98キロだって凄いな女の98キロはｗ
流石にああはなるなよな
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:43:49.85 573y4jop
女のデブは純粋に脂肪で出来てるからな
一般的な男の場合は脂肪でついた自重に対応して骨格筋が発達する
例外もいるけどな
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:44:46.08 HYQmZ4zi
いちいち「NGにした」とか気持ち悪いのばっかだな
他人にケチ付けるより早く人間になれる努力しろ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:44:51.89 2FaswfA3
うむ
きっと痩せても、骨がごつくてアンバランスなんだろうな
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:50:43.69 OQKa7p2R
>>111
あともう少しで人間になるけどな
4年かけて173cm、114→74キロだよ
あと5キロ落とすまで半年かけるからまだ日にちかかるけどさ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 00:23:45.13 1SmsO6tS
俺は後2ヶ月もあれば・・・
つかダイエット前に写真とっとけば良かった
免許更新の時に撮った証明写真しかねえわ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 00:26:44.10 0jWSEai/
>>111
でお前はどうなんだ？人間なのか？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 00:28:34.38 J+AP8mdu
痩せた人は画像うｐしてくれよ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 01:01:40.32 XV+28yS+
現在、ダイエット開始から4週間近くで118→110になった。30台半ばのおっさんです。カロリー記録をブログにつけているけど、結構続くもんだね。
最初は面倒だったが、最近は食べたもののカロリー調べるのが楽しくなってきた。
食生活の把握という意味でも毎日の記録をとるのは大事だと思いました。
118: ◆d/mTSjwp/6
12/04/30 01:54:27.09 n80kvjBY
174cm69.5kg体脂肪率20.5％
クリスマス位に初めて４ヶ月位たち4月11日に初めてこのスレきました。その時は停滞期で3・4週間で73kg→72kgしか落ちてなかったのにここにきてとうとう70kgきりました！
初レスから皆さんのレスを参考に運動量を減らさずおかずと炭水化物の量を気持ち減らしました。
停滞期抜けたみたいです！ガンガン落ちてます！
あと今日は服屋さんでパンツを試着してみましたとりあえず32インチから履いてみてゆるゆるで73センチ(28だか29だか忘れた)のストレートジーンズも余裕ではいった所でやめました！
嬉しかったので家で大学時代のジーンズを試したら余裕で履けてビックリ！
ただ足が太いらしくウエスト緩くても足がきつくて入らないパンツもあったのでもう少しがんばります！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 01:56:52.22 n80kvjBY
ごめん。クリスマス位に始めてですorz
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 06:54:36.70 voDpHSsD
>>90
散歩と食事制限だけでそんな順調に減るのか。羨ましい
もともと代謝が良くて大食いだったのかな
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 07:13:48.96 FBt1rK8k
たぶん俺が１５００キロカロリー以下の食事制限しても体調良好なのは運動を取り入れてるからだと思う
これで運動なしで食事制限だけしてたら、とっくに体壊してるだろうな…
だから絶対に運動はした方がいいぞ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 10:58:57.50 81xGIojD
>>120
ありがとうございます
素人目ですが、代謝は悪い方だと思っています
冷え症だし、血栓作ったこともあります
大食いなのはその通りです（今でも菓子パン１０個行けると思います）
１１月にダイエット開始しましたが、３月までは食事制限しかしませんでした
運動嫌いだから
でも１００キロ近くなってなかなか体重が落ちなくなったのでしょうがなく歩き始めました
本当は散歩でなくウォーキングと言ってもいいのかなと思いますが、前にウォーキングのつもりでトップスピードで２回歩いたら２回とも呼吸困難に陥ってしまいました
それでスピードを１～２段階落として、散歩ということにしています
減量の細かい因果関係は私は無知なので、それらについては答えられなくてごめんなさい
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 11:03:52.62 81xGIojD
>>117
おめでとうございます
いったん弾みがつくと、記録を付けるのって楽しくなりますよね
あなたの健康な脱100をお祈りします
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 11:09:06.26 81xGIojD
>>118
停滞期脱出おめでとうございます
食べ物の量を減らすのは思ったよりも大変だと思いますが、よく続けられていて凄いですね
サイズダウンが実感できる時はとても幸せですよね
私もそうです
これからのあなたの順調な減量をお祈りします
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 11:19:35.08 KwsyqwOC
おうおう頑張ったのう
あんまり無理すんなよとも思うけど気持ちがノリノリの時に持続させた方がいいのかもね
おめ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 13:31:59.84 LLFk+GNF
>>90
順調ですね。
おれも結構順調です。
104→95.2です。
のんびり行きます。
127: ◆d/mTSjwp/6
12/04/30 15:23:22.94 n80kvjBY
減らしたといっても食事の量は結構普通(多いかも)に食べてますよ！
悪天候以外毎日夕方から夜位に一時間10キロジョギングしてます。
あと散歩とかは運動にはいれてないんですけど。昨日は買い物で歩いた分とジョギングあわせると20キロほど移動したみたいです
参考に昨日の食事
朝:食パン(8枚ぎり一枚マーガリンあり)ゆで卵牛乳
昼:食パン二枚
皮無し鶏胸肉150g
水菜一束とレタス
鶏胸肉と大根と小松菜の水菜の汁ものをお碗で２杯
夜:食パン一枚と牛乳
皮無し鶏胸肉50g
水菜とレタスと豆腐100g昼の汁物
飲み物は紅茶を6杯
炭水化物と食べるのは好きなので運動してるって感じです！
停滞期は朝食べないでその分が夜にいってた。
朝ご飯食べてその分夜に食べる炭水化物減らしたのが効果的だったと思う
適度に運動と毎日体重計でチェックして順調にいってるかを確認する事と太る物を食べなければ痩せていくよ！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:53:33.66 MUCxMb6M
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:54:01.26 MUCxMb6M
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:54:26.97 MUCxMb6M
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:54:50.84 MUCxMb6M
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:55:16.25 MUCxMb6M
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:56:03.30 63tASpqL
>>126
お互いゆっくり確実に痩せていきましょうね
>>127
ジョギングができるなんて羨ましいです
それだけ動けるとパンを食べてもビクともしなくなるんですね
私も普通に炭水化物を摂れるようになっていきたいです
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:56:16.58 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:57:03.09 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:57:33.84 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:58:04.92 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:58:23.11 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:02:59.03 63tASpqL
ID:MUCxMb6MはＮＧＩＤにしましたのでよろしく
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:23:24.54 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:23:42.44 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:24:02.39 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:24:17.69 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:24:53.47 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:25:24.72 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:25:42.83 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:26:28.40 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:26:57.35 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 16:27:20.00 MUCxMb6M
ID:81xGIojD氏ね
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 17:46:28.12 PMBLQG5H
それもこれも◆d/mTSjwp/6 とっくに100kg切ってるのにいつまでたっても粘着してここでブログ書いてるからこんな事になるんだよ。
アスペ野郎とかこいつとか2chをmixiと勘違いしてんだよな
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5028日前に更新/320 KB
担当:undef