新100ｋｇ超まで放置� ..
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 13:26:08.55 GJf5aknq
>>75
100キロ越えでも、軽いスクワットあたりからなら筋トレ開始もありですよ
要は常に自分の調子を見極めて無理をしないことです

体重の減った方法が自分の減量の方程式の解の一つですから

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