新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
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721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:11:46.96 tv6dB6Iq
>>720
理論上の代謝量と実際の代謝量が釣り合ってるかだよね
体重が減ったのなら理論上の代謝量自体が減るから
それとは異なる不当に代謝が下がってる状態の見分け方としては、まずは毎日体温測るのが良いかと
体温下がってる時は消化能力も落ちてて、低カロリー生活の割にあんまり腹も減らない
すると腹が減らなくて低カロリーが苦痛じゃないもんだから、ますます省エネモード継続生活を続けてしまう
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