新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t at SHAPEUP

590: ◆d/mTSjwp/6
12/05/10 22:42:09.82 V7TI/rR0
とりあえずアップしたよ。できてるかな？パスワードは0000です

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スペック174cm67.6kg体脂肪率19.2％ダイエット歴４ヶ月（クリスマス～）クリスマスまでの体重情報は7月10日に93kg。
ダイエット履歴と体重変化
2011年4/11～6/28まで１日平均1500～1600カロリー位の食事制限
ダイエット目標:親友の結婚式が7月と9月に立て続けにあったためみっともないからできるだけ痩せたい
開始時の体重は不明
7/10 93kg

そこから特に体重を気にせず過ごしてクリスマス位に本格的にダイエット開始（ヘルスメーター購入は開始約１ヶ月後の1/21）
目標:大学時代の体型にもどす。数値的には62～64kg位かな？2012年の2月に30歳になる（なった）為一念発起な感じで

1/21 84.8kg29.9％→2/22 78.1kg25.9％→3/25 72.6kg22.5％→（停滞期？）4/26 71.0kg21.3％→5/10（現在） 67.6kg19.2％

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