新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t at SHAPEUP

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:26:08.41 hqqff439
>>471です
少し聞きたいのですが
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)

この写真は2008年の132kgから2010年の77kgに痩せた時の写真です。
見てもわかるように、胸の皮膚が垂れています。そしてお腹の皮膚も・・・
これ見ればどんだけデブだったか、わかると思いますが

正直、僕みたいに酷いリバウンドを繰り返した人間が取り返しがつかないとは思うけど
これから痩せるにあたって、もう少し皮膚が垂れないようにする方法ってありますか？

これは自転車の有酸素運動と食事制限しかやっていないダイエットです。
今回のダイエットで筋トレを入れたら少しはマシになりますかね？

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