新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/09 21:55:40.93 lVyXk9cH 消えるの速いからネタだったのか？ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/09 21:55:50.86 7KCvqwB4 >>547 凄いムキムキだね、元々筋肉質なのかな？羨ましい!(b^ー°) >>544 72kgだよ、丁度一年前は117kgありました ちなみに身長は176cmです 腹は>>547の方の様に腹筋割れてませんf^_^; ただ痩せただけで中年のオッサンの腹でブヨブヨしてる＾＾ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/09 21:57:46.21 7QW0sgbk >>550 ネットで拾ってきたどっかのガチムチの画像 体脂肪率19.6％の体では絶対にないｗ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/09 22:00:23.77 lVyXk9cH >>549 そこは消えるの速いかもしれんからupはここがいいよ http://www.dotup.org/ 俺も3ヶ月で-30kg成功したらupするぜ 今は1ヶ月と9日で-16ｋｇだからマダマダだけどな 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/09 22:20:04.24 yFFuX7Kh 173cm74kgだけど俺も腹割れてないしぷよぷよなんだよな 一ヶ月前からジムでベンチプレスとか器具使ってトレーニングしてるんだが… ソイプロテインも毎日ではないにしろとってる 今まで痩せるために有酸素ばっかりやってたからな…
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