新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t at SHAPEUP

512: ◆ELK1ljPQnE
12/05/08 22:30:10.37 bVrZfGd5
前回>>466

5/8
【体重】102.6kg

【食事】
朝：海老天ぶっかけそば
昼：れんこんキーマカレー、ブロッコリー、ミニトマト、豆腐のサラダ
間：干し梅　8個　40Kcal、リプトンライチティ80Kcal
夜：キャベツとアンチョビのパスタ　小松菜のスープ
間：ガツンとマンゴー93Kcal、みかん

【運動】
歩数7053歩　

キャベツ料理は明日から本格的にやります。
今日はちょっとだけ使いました。
+（0ﾟ・∀・） + ﾜｸﾃｶ +

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