新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
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481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 02:41:21.93 zQjTb6WC
>>476
もう痩せる方法は自分で分かってるはずだから後はリバウンド対策をよく考える事だね
ダイエット終了しても運動を定期的にしたり摂取カロリーを計算した食生活を心がけたり
ドカ食いしたいなと思ったら月に１度か２度そういう日を決めておくとかね
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5052日前に更新/320 KB
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