新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
at SHAPEUP
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 14:59:40.08 /N42gZ71
>>278
ダイエット前のカーフの周径囲を、ダイエット後で超えているというなら、その話を
ここで持ってくるのは有効だけど、実際どうなんだろうか。
あと100kgオーバーで歩けば負荷は十分とあるけれど、何キロ以下だと不十分な
負荷になるんだろう？仮に80キロだと不十分なのかね？
gastrocnemiusとsoleusの区別ついてないっぽいけど、それでOK？
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