新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t at SHAPEUP

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:54:59.25 tiDJsn7s
>>263
ご提案ありがとうございます
見ていただける方がおられたとは嬉しい限りです

第三期は３か月かけて97キロ→88キロ（25％→21％）くらいをと見積もっています
主を食事制限に置いて、有酸素運動を補助的に用います
こんな第三期なので、脱100キロのようなわくわくするようなイベントがないんですよね…

でも見ていただけるなら毎日でも書きます
よろしくお願いします

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