新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t at SHAPEUP

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 13:16:55.40 kztJnnSe
>>218
私も同意ですね
食欲は一生ついて回ると思います
今だって菓子パン１０個くらい平気で平らげてしまうくらいの食欲が

だから肥らない食生活を知っておくことは大事だと思います
なにをどうすればどうなるのか知っていれば、決意すればいつでも戻ることができますから
やみくもに進むことはとてもつらいです

私は生活強度が強くないので、維持期になっても1700kcalくらいしか食べられないでしょうね
何回か減量した結果おぼろげに見えてきた、私の体と心の落としどころです
皆さんも基本をもとにして、自分なりの条件を加味した方程式を見つけられるといいですね

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