新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 03:01:37.66 48W2tn/B カスが沸いてるな(´・ω・`) NGEx: 連続改行 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 03:05:31.63 aVXlb84k そいつ滝汗のスレでも去年暴れたよなf^_^; 配達逝ってきます(｀∇´ゞ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 03:42:58.77 kwN3QTwt スペースや改行をNGしたら AAまでされかねなくて出来んなあ。 食事制限を2ヶ月やったら、便秘になってしまった。 ある程度食った時でも出ない出ない。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 04:59:55.15 YY9K/eqH ダイエット始めて2週間 体重は減ってるけど体脂肪がまったく減らない 筋肉が落ちただけなのか・・・ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 07:14:10.22 palJ/Bur >>201 お疲れー 月始めは新刊と止め読者に気をつけないとなｗ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 08:15:11.29 GEFNTfAr >>203 運動してる？ 低炭水化物、低脂肪、高たんぱく質を心がけてる？ でなきゃ大幅に筋肉落ちるよ。 筋トレ＆有酸素運動はやはり基本かつ必須。
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