ウォーキング＆ジョギング ダイエット48周目
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/06 23:44:26.05 92SiIhGZ もしかして汗をかくと痩せると勘違いしてて、 真夏の炎天下で走ったりしないかとちょっと心配になるんだよな。 >>949 常識の部類 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/06 23:44:40.50 IxP0gopJ ウエイト板、陸上板から来ました。向こうにもランニングスレあるけどこちらで質問です。 ジョギング何年もやってて月間走行200程度あるのにBMI21切らない香具師ってどういう食生活してんの？ジョギング歴長い香具師はタイム気にしてる事が多いけど、練習内容気にする前に体重減らせばタイム縮まるだろ？ こっちはBMI22以上維持するのに死ぬほど食って有酸素もラン以外極力控えているのに体重減ってたりする。プロテインは飲みまくり。 駅までちょっと歩く時とかでもカタボリック恐れてカロリー摂取する。それでも体重維持は大変。 胃に負担が無い高カロリー食あるならマジで教えて欲しい。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/06 23:46:38.62 hXdlGolY >>945 汗かきの自分からするとむしろ羨ましいんだが。 そろそろどこに行くにも着替えのシャツを持っていかないといけなくなる…
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