ウォーキング＆ジョギング ダイエット48周目
at SHAPEUP
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 20:49:11.74 MXP6UIRW
>>906
俺の場合今日はあそこまで行ったから次はあの信号までとかかなり少しずつ伸ばしていったら段々楽に走れるようになったかなぁ
ちょっとでもしんどいと思ったらすぐにペース落として走ると息切れせずに目標達成できるから速さ関係無しに頑張ってみるとどうだろうか
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