ウォーキング＆ジョギング　ダイエット48周目

ウォーキング＆ジョギ ..

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:04:09.71 bL+v+B3R
あと少しで梅雨も来るし雨の日だけは踏み台昇降にしようと思ってる。
ウォーキングと比べて大して運動量は変わらないかな？時間増やしたほうがいいんだろうか
経験ある人いたら教えてほしい