ウォーキング＆ジョギング　ダイエット48周目

ウォーキング＆ジョギ ..

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:01:56.90 NndopYmF
ジョギングとウォーキングで毎日歩いてるんですが（万歩計では2万歩ぐらい
食欲が増えてきて困ってます

皆さんは運動前後の食事ってどうしてますか？
何か空腹に対する対策があればご教授お願いします