ウォーキング&ジョギ ..
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77:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/26 13:53:28.34 OIupsePp >>76 endomondoおすすめ。デフォルトでワークアウトが全体公開になってるのだけは注意して 78:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/26 14:09:22.16 GRpN6csN 仕事の前にドタバタっとユニクロと、H&Mスポーツに行ってきた 多分私は今年もユニクロで揃えるかな。 紫外線カット効果があるしね。今年はカラフルなのが多かった。 早くセールしないかなー 79:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/26 14:17:46.54 jzwP/pNK >>75 一度に歩くより20分以上を三回くらいに分けて合計一万歩の方が痩せると思うよ 脚のためにもいいし 80:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/26 14:24:16.21 o5RIzxxt >>77 ありがとうございます!使ってみます 81:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/26 14:48:53.28 sr0tEk1K >>79 なるほど、やっぱり最低20分継続は大事なんだね。ありがとうございます。 82:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/26 15:14:42.15 drE0zuQZ 新宿の百貨店を梯子着てた ウインドショッピングしてると、けっこう歩くなw
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