ウォーキング＆ジョギング　ダイエット48周目

ウォーキング＆ジョギ ..

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 13:20:14.77 sr0tEk1K
今更な質問なんですが、一日に一万歩を三回に分けて歩いても効果は同じになるんでしょうか？もしくはウォーキング継続20分以上から体脂肪燃える話もどうなんでしょう？