ウォーキング＆ジョギング ダイエット48周目
at SHAPEUP
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 02:53:51.87 HG/50MeR
>>675
筋トレなどの無酸素運動は糖を分解までしかしないよね。
でも有酸素運動は分解した糖をエネルギーとして消費してその後脂肪をエネルギーとして使うその事を脂肪燃焼効果と言ったわけ
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