ウォーキング＆ジョギング　ダイエット48周目

ウォーキング＆ジョギ ..

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 07:49:45.88 HZTQbGAQ
ジョグ初めて約1ヶ月半　週３か４、約1時間約６キロ走った
2段腹だったのがほぼ平面になってきた
このまま脂肪落として例の腹筋が割れるトレーニングやってソフトマッチョになりたい