ウォーキング＆ジョギ ..
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65:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 07:44:59.22 tP2cPYcK 通報しました。 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 07:49:45.88 HZTQbGAQ ジョグ初めて約1ヶ月半 週３か４、約1時間約６キロ走った 2段腹だったのがほぼ平面になってきた このまま脂肪落として例の腹筋が割れるトレーニングやってソフトマッチョになりたい 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 08:27:54.50 QPbAnFCo >>66 そろそろ、体の異常(怪我)と出会うと思われます。 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 08:55:19.84 GRpN6csN >>51 案外食べちゃった方がいいかもよ。 その分動いちゃえば大丈夫じゃない？チートデイって事で。 gu気になる。 なんかおすすめがあればおしえてほしーです。 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 09:12:30.67 HZTQbGAQ >>67 えっ！？根拠は？ 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 10:24:04.96 Ll66yCuk 俺は昨日がチートデイ。 疲れてたんで夜10〜12時ごろまで寝ちまって、その後目が冴えて寝られず。 コンビニに走り、ビール３本と総菜二つを食べた
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