ウォーキング＆ジョギ ..
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 07:51:11.01 UozxOGRE
学生時代ジョギングで15キロ減ダイエット成功したけど、社会人になって
走る機会なくして、ストレスで食べるようになったら前以上に太った
これではまずいと、1週間毎日2時間走ったら
もう、ウエスト3センチ、太もも1センチ近く細くなった。
やっぱり、ジョギングはいいね！
これからどう時間とモチベーションを確保するかだけど、、、、
リーマンの
方で何か工夫されている方いませんか？
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