ウォーキング＆ジョギ ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/25 23:05:02.84 iwgqa32b >>38 お医者さんに通ってるならそれが一番いい質問場所なんじゃ むしろどういう状況で痛くなってどういう痛みで医者にどういうアドバイスされたか こっちが聞きたいレベル！ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/25 23:05:08.48 AXZu9ltU >>38 ちゃんとジョグ前にストレッチやってる？ 俺は、ジョグ後のクールダウン後、普通のストレッチに http://www.ces55.com/hiza-stretch.html に出てる、膝ストレッチを加えてから、 今のところ、膝痛は起きてないな 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/25 23:27:45.23 lrXTfDkq 明日雨らしいから少し歩いてきます(´・ω・｀)ﾉｼ 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 00:03:38.16 5V1015L/ 気を付けて もみもみたん(・o・) 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 00:20:33.23 a6lF9seG 最近身体が重いと思ったら6kgも太ってたので、今からジョギング行ってくる 夏までに元の体型に戻りたい
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