ウォーキング＆ジョギング ダイエット48周目
at SHAPEUP
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:59:21.52 DfyjyW78
>>537
ケチを付けると言うか、それぐらいダイエット板住人の常識にしてほしいんだよな。
体重１kg減らすのに7200kcalの消費が必要で、ランニングで言えば約10時間走らなければならない。
4日間52kmを歩いた程度でとうてい消費できるものではない。
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