ウォーキング＆ジョギ ..
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 22:53:48.54 CJOj/4gW
>>531
というか速さを基準じゃなくて遅くてもいいからヘロヘロにならない自分のペースで走り続ける事が大事！
心拍数が大事でわからない場合はおしゃべりできるペース！
馴れてくると息切れとか全然しないよ！
あとウォーキングでも何年もやれば明らかによくなるからいいとは思うよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5005日前に更新/227 KB
担当:undef