ウォーキング＆ジョギ ..
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:26:55.94 h3DzLgbD
毎朝一時間ウォーキング続けてもうすぐ１ヶ月。
始めた頃、歩くたびにお腹回りの脂肪がぷるぷる揺れていたのがなくなった！
体重は−１キロで体脂肪が−2%。
続けることが大事なんだね。
ゆるやかだけど数字が下がってくると頑張れるし。
しかし、相変わらずお通じ改善せずふつふつ...
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