ウォーキング＆ジョギング ダイエット48周目
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 20:21:08.31 gO0/rw9z 「単なる痔だった」 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 20:54:26.17 G4YdcV3O 今、走る時は、６～８㌔走ってるんやけど、 ﾏﾗｿﾝ申し込んだから、これから１０㌔に増やす予定。 がんばろ～ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 21:18:03.63 hiauh/U5 >>443 電車ですよ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 21:22:49.23 +6DxypUx >>430 4Lの状態で勇気がいるって、太り過ぎで走ると膝や関節に負荷がかかるからって意味に理解した 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 21:30:11.68 vyUxi/8J 膝痛で１０日休んで久しぶりに走ったけど心肺機能の衰えが 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 22:07:29.33 F9JPRLTs 眠くなって来たー(´･ω･)最低でも食後1時間はあけないといかんのよね？ かったるいな～ 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 22:09:28.84 AK2z7QTz 心肺機能はすぐ向上するけど、劣化するのも早いよね
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