ウォーキング＆ジョギ ..
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374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 23:30:35.57 vpVtmpSq
>>372
とにかく「ゆっくり」走ればいいと思うんだが

自分の体力に合ったペースって初めはつかみづらいと思うから、
ストップウォッチなどでラップタイム計測してみるのもいいと思う



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