ウォーキング＆ジョギ ..
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274:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 16:15:01.85 Lq96iji9 がんばって11キロ歩いてきたよ 今日は暑い… 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 16:38:11.10 rophkPJa 11km位頑張らなくても歩けるだろ？ 276:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 16:39:38.77 +pQUQggL 二時間ぐらい歩いてきた うちの近所でデモがあって屈強な機動隊員が立ってた 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 17:00:27.53 YoKoGxBH 歩いて買い物が最近の日課。 リュックタイプの保冷バックが欲しい。 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 17:04:17.25 gck+DphA 10km走ってきた Jcの陸上大会とテニス大会が同時に見れた この時期のランニングは最高だわ 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 17:12:27.00 ntj4SXDY >>275 タフですなぁ 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/29 18:19:20.38 2rguZYyi 無理なストレッチの反動で膝が痛くなったんだけど、痛みもおさまって、やっと夕方のウォーキングができた 平日整骨院行ってくるよ… 無理はダメだね。 あと、普通に食べる＋ウォーキングだけじゃ、体重が減らなくなってきたから、食生活を見直して改善するか。。 今日読んだ本に、痩せない人は食べ物の事を考えているから痩せないって書いてあった。 アレ食べたら太る、アレ食べたら痩せるってな事を考えているから、食欲が沸くんだと。 なんかわかるわ、これ。 バイトとかウォーキングとか、他の事をしていたら別に食べなくてもいいもんね。
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