ウォーキング＆ジョギ ..
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/27 20:04:37.22 zGWv22Kk オムライス食べてしまった。 久しぶりの暴食orz いつもより沢山走ってきます。 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/27 20:06:34.47 IP/C/phY >>154 そーゆー奴は心理学的に良い奴の特徴らしい。 言葉みつかんないけどなんつーか…プラスに考えて。 頑張れ 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/27 20:06:35.36 SNuZTsHb 私もびくびくしながらイってます 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/27 20:23:45.90 teZHZem6 それびくびくやない、ビクンビクンや 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/27 20:43:47.82 pyfUuxAt ｸﾔｼｲｯ！ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ!! 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/27 20:53:29.49 XMN+dGyI ウォーキングやジョギングしてる時に呼吸法は意識してますか？ フーフーハァーハァーと2回吸って2回吐くのが基本だと思うけど、 自分は4回吸って4回吐くのが自分に合ってる気がする。 何か疲れるしｗ 鳩胸みたいに肺いっぱい吸って全部出し切るみたいな自己流だから良いのか悪いのか分からないけどｗｗ
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