ウォーキング＆ジョギング ダイエット48周目
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/27 19:26:47.17 IP/C/phY １番モチベ下がるのがジムで巨女が少しの運動でグビグビとスポドリ飲むとこ。 逆に上がるのが巨女が外で頑張って走ったり歩いてるとこ。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/27 19:33:34.94 qcgY6IRP 走りはじめて最初のほうは、足を後ろに動かしてけるようにしていた 今は足をまえに出すようにするようになってる。 なんか意識が変わったからかもしれないけどフォームよくなって背筋よくなった 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/27 19:42:28.71 QW8cahTK お前らとりあえず不安障害でびくびくしながら8km走ってる俺に謝れ 153: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 12/04/27 19:52:03.37 DZt6YpmQ 半年過ぎて体重90㎏↑から56㎏、体脂肪20％まで落ちた 毎日めげずにやって来て良かったと思うんだけど あと10㎏は落としたいのに食欲に負けるなあ… 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/27 19:57:55.80 tjApSk5S >>152 俺も不安障害だけど、びくびくしながら２時間近く歩いてるよ。お互い頑張ろう。
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