【有酸素+筋トレ】王� ..
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985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:29:15.70 wkYF/knW
消費カロリーは体重と運動強度と運動時間から算出
脂肪消費率は運動強度から算出
筋トレの運動強度は心拍数から算出
これで消費された糖質も出る

面倒くさいっていうならとりあえず100Kcalくらい取って様子見したら？

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