【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】
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984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:59:05.55 CYCcwaXC
>>983
筋トレの内容次第だろうけど、俺はトレ後にプロテイン(80kcal)+ブドウ糖(50kcal)
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