【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】
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955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:53:31.91 it7UhxMW
>>953
> 良く言われている事ですが恐らく迷信かと…
食事回数が少ないとため込みやすいと言うよりも
一回に食べる量が多くなるので太ると一般的に言われているんだよ
また、食事回数が多い方が血糖値が安定するのでお腹が減りにくくなり
食事の総量も減るので体重が落ちやすいんだよね
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