【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】
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79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:17:48.62 FIgJ5iLb
>>76
これが昨日のオレ９３ｋｇ
下が筋トレ＆スポーツなしの１０年前（７７ｋｇ）
だが上腕３９ｃｍはあったよ
素でも最低限あるのがオレさ
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