【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:40:16.42 jjU7NwzO
なんか、にわか仕込みの食事管理だけで半年で８ｋｇ痩せた
９１ｋｇ→８３ｋｇ
運動を一生懸命やる必要があるのは体脂肪を下げたい場合かもね。