【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 17:11:46.20 dQj1HwJf >>749 10kgで15k円だから20g一杯で30円 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 18:03:37.55 dnsU56PA >>733.>>735 それすらできないからデブなんだよ。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 18:22:39.99 dQj1HwJf >>751 そうだね 体脂肪率が18％もあるから早く15％にしたいよ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 18:30:23.77 6HalJdhR >>750 プロテインは５４０Zか？ そのままだと溶けにくいし泡が立つからチャンプと混ぜるのがお勧めだよｗ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 18:32:40.33 dQj1HwJf >>753 >５４０Zか？ 鋭いな ダマダマも泡も気にしないｗ 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 18:38:33.03 6HalJdhR >>754 シェーカの振り方にもコツがあって、上下に振らないで、ドレッシングを混ぜる時みたいにい 手首を中心に回すように降るとダマになりにくいよｗ 今は売り切れだけどWPC4kgの小分けの方が良く溶けて泡が立たない加工がしてあるから そっちが入手出来るのであれば値段はほとんど変わらないから、試してみると良いよ
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