【有酸素+筋トレ】王� ..
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730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:25:01.37 yBXeLR4B
すげーデブの場合って筋トレとかプロテインって必要？とりあえず有酸素運動と食事制限である程度体重落としてからの方がいい？

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