【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:02:10.83 e22kWEjk
>>650
体重の5％以上、一月に落とすと、筋肉が落ちてしまうよ
今の身長、体重からすれば良く落ちてきている方だよ

3ヶ月で20kg痩せたってブログの人は体重がもっと有ったんでしょ