【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】
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624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:52:12.20 K5T9dHct
>>613
３時間２０００だと、１時間２００ワット平均で越えられます。
このくらいの数字だと、その辺の自転車趣味のおっさんでも出ます。
漏れの場合、体重が65キロありますから、パワーウエイトレシオは悪い方です。
>>614
３時間水だけだとラスト３０分が地獄です。
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5029日前に更新/255 KB
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