【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/05 23:24:04.45 guWu2cov >>543 デニーロよりすごいですね。 経験者ならではのアドバイスをいただき、痛み入る次第です。 食事管理については、一日２食をおにぎり2ｘ2個で満腹する仕様なので自分には不要だと思ってます。 （これは例え、で実際は肉や野菜も食べてるからね） 今は運動で自分に負荷かけるのをマゾ的嗜好で喜んでいるので、それ自体が目的です。 よりキツいメニューを自らに課す快感で毎日が楽しいです。これではいけませんかw 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/05 23:35:31.07 5io4I56o >>550 不要では決してないよ。 そのおにぎり２個が何キロカロリーで蛋白、脂肪、炭水化物の割合がどれくらいか まずはパッケージを見るところから始めた方がいいと思う。 今飲んでいる酒のつまみがどれだけのカロリーか。知ってほしい。 今のあなたは言葉を知らない赤子に等しい。まずは言葉を知るところからはじめるべき。 知らないということですごく損をしている。それを解消してほしい。 目標がないと目標体重に達した時点で自分が迷子のようなものであることに初めて気づくよ。 目標があったから今、俺は今の体重を維持できてると思ってる。 俺も今４０だから。頑張ってほしい。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5029日前に更新/255 KB
担当:undef